Selon une enquête Sofres 10% des actifs travaillent plus de 46 heures par semaine. Pourtant des solutions simples existent pour équilibrer nos vies personnelles et professionnelles.
Toute addiction étant néfaste, voici 7 bonnes raisons de « lever le pied » :
La quiétude : 93% des cadres sont les premiers à subir le stress dans sa forme la plus néfaste.
La qualité de vie : 70 % des cadres éprouvent des difficultés à concilier vie professionnelle et privée.
Les loisirs : les 2/3 des français consacreraient leur temps libre à penser ou régler des problèmes professionnels.
La santé : les statistiques relatives à la consommation de stimulants ou de tranquillisant prouvent les effets néfastes à long terme du surmenage.
Le moral : l’hyperactivité rend souvent irritable, moins conscient des réalités, et engendre souvent un sentiment de mal être.
La liberté : les années passent et on prend conscience des sacrifices que l’on a fait au nom de la sacro-sainte carrière.
L’amour : il est évident que le bourreau de travail a une libido inversement proportionnelle à son niveau de surmenage !.
Quelles sont les solutions :
Le travail à temps partiel :
l’accord des 2 parties est obligatoire. Il existe toutefois des temps partiels librement consentis et des temps partiels subis.
Les congés sans solde : 2 catégories : le congé sabbatique et le congé parental d’éducation.
Congé sabbatique : Tout salarié justifiant d'une ancienneté dans l'entreprise d'au moins 36 mois, consécutifs ou non, ainsi que de 6 années d'activité professionnelle peut en bénéficier.
Cependant, le salarié ne doit pas avoir bénéficié, au cours des 6 années précédentes dans l'entreprise, d'un congé sabbatique, d'un congé pour la création d'entreprise ou d'un congé de formation d'une durée égale ou supérieure à 6 mois.
C'est un congé non rémunéré, d'une durée comprise entre 6 et 11 mois, pendant lequel le contrat de travail est suspendu.
Le salarié peut faire ce qu'il lui plaît durant cette période, y compris exercer une activité professionnelle, mais il est tenu envers son employeur à une obligation de loyauté et de non-concurrence.
A l'issue du congé, le salarié retrouve son emploi précédent ou un emploi similaire avec une rémunération au moins équivalente. Le salarié ne peut, par contre, exiger de son employeur d'être réintégré dans l'entreprise avant l'expiration de son congé.
Le salarié a également le droit de rompre son contrat de travail sans préavis ni indemnité
Le congé parental d’éducation : ne doit pas excéder 3ans. Il faut justifier d’un an d’ancienneté. Il n’est pas possible de reprendre son emploi avant terme, pas plus qu’il n’est possible d’exercer une quelconque activité rémunérée.
Le compte Epargne Temps :
Le compte épargne-temps permet aux salariés d’accumuler des droits afin de bénéficier d’un congé de longue durée rémunéré ou d’une rémunération immédiate ou différée en contrepartie des périodes de congés ou de repos non prises. Avec ce capital temps le salarié peut s’absenter tout en étant rémunéré. Ce dispositif est encore méconnu et peu appliqué.
Plus simplement, il faut savoir se réserver des plages horaires pour respirer, prendre du recul ou se défouler en pratiquant un sport, en s'adonnant à une passion. Plus facile à écrire qu'à faire me direz vous ?
Au début de ma arrière de consultant -formateur, j'ai pris énormément de plaisir à formaliser mes savoirs et savoir-faire en modules de formation. Passionné, j'ai consacré tout mon temps libre à travailler sur le fond et la forme. Les sessions formatives sont à bien des points de vue jugées "époustouflantes " !
Mais est ce de l'efficience ? le doute est grand ! Vos avis m'interessent ...
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